Lautstärke, Untergrund und Nachbarn

Zwei Arten von Geräusch

Ein Laufband macht auf zwei Wegen Lärm. Der erste ist der Luftschall: das Surren des Motors, das Schleifen des Gurts, das Klicken einer Steigung. Ihn hören Sie im selben Raum. Der zweite ist der Trittschall: Jeder Schritt überträgt sich über das Gerät in den Boden und von dort in die Decke darunter. Ihn hören vor allem die Nachbarn. Die dB-Angaben im Datenblatt beschreiben, wenn überhaupt, nur den Luftschall, und auch den unter sehr verschiedenen Bedingungen.

Was die Marken angeben

Zehn Modelle im Vergleich haben eine dB-Angabe. Urevo nennt für das Urevo CyberPad for Office, das Urevo FoldiMix 5 Pro und das Urevo FoldiMix 5L jeweils 35 dB, ohne eine Messbedingung dazuzuschreiben. Sportstech gibt für das Sportstech WoodPad Pro „unter 60 dB“ an und für das Sportstech F37s und das Sportstech F37s Pro jeweils „unter 75 dB“. WalkingPad nennt für das WalkingPad Z1 „unter 65 dB“ und für das WalkingPad G1, das WalkingPad R3 Hybrid+ und das WalkingPad X214 „unter 75 dB“, und zwar ausdrücklich im Leerlauf.

Warum sich die Zahlen kaum vergleichen lassen

Im Leerlauf heißt: ohne Person auf dem Gurt. Sobald Sie auf das Band steigen, kommt der Schritt hinzu, und der Motor arbeitet unter Last. Eine Angabe im Leerlauf beschreibt also die untere Grenze. Bei einer Angabe ohne Bedingung wissen Sie nicht, ob mit oder ohne Last, bei welchem Tempo und in welchem Abstand gemessen wurde.

Die dB-Skala ist zudem logarithmisch. 10 dB mehr empfindet das Ohr ungefähr als doppelt so laut. Zwischen 35 und 75 dB läge also eine sehr große Spanne. Weil die Werte unter verschiedenen Bedingungen entstanden sind, ist der wirkliche Abstand zwischen zwei Geräten vermutlich viel kleiner. Vergleichen Sie deshalb nur Modelle derselben Marke miteinander, etwa das Z1 mit dem G1 bei WalkingPad oder das WoodPad Pro mit dem F37s bei Sportstech.

Was das Datenblatt sonst verrät

Ohne verlässliche dB-Zahl helfen andere Zeilen. Ein Motor, der weit unter seinem Höchsttempo läuft, arbeitet meist ruhiger. Ein Pad für 6 km/h, auf dem Sie mit 3 km/h gehen, ist in einer anderen Lage als ein Laufband, das Sie an seine Grenze bringen. Urevo und WalkingPad nennen bürstenlose Motoren, bei denen keine Kohlebürsten schleifen. Eine elektrische Steigung bringt einen zweiten Antrieb mit, der beim Verstellen kurz hörbar ist.

Der Untergrund macht den größten Unterschied

Für den Trittschall zählt weniger das Gerät als der Boden darunter. Eine feste Unterlegmatte aus Gummi oder dichtem Schaum dämpft die Schritte und schützt zugleich den Bodenbelag. Sie sollte etwas größer sein als die Standfläche des Geräts und nicht so weich, dass das Band schwankt.

Holzbalkendecken, wie sie in vielen Altbauten verbaut sind, übertragen Trittschall deutlich stärker als Betondecken. Wohnen Sie in einem solchen Haus, stellen Sie das Gerät möglichst nah an eine tragende Wand und nicht in die Mitte des Raums. Teppich allein reicht selten, eine Matte darunter wirkt mehr.

Rücksicht auf die Nachbarn

Gehen erzeugt weniger Trittschall als Laufen, weil der Fuß weicher aufsetzt. Wer in einer Mietwohnung lebt, plant das Laufen besser für den Tag und das ruhige Gehen für den Abend. Halten Sie die Ruhezeiten der Hausordnung ein, auch wenn das Gerät leise wirkt. Was im eigenen Raum als Surren ankommt, kann eine Etage tiefer als dumpfes Klopfen zu hören sein.

Pflege hält das Band ruhig

Ein Teil des Geräuschs entsteht zwischen Gurt und Deck. Fehlt dort das Schmiermittel, reibt der Gurt stärker, der Motor arbeitet mehr und das Band wird hörbar lauter. Auch ein Gurt, der zur Seite wandert und am Rahmen streift, erzeugt ein Schleifen, das mit der Zeit zunimmt. Wie Sie schmieren, spannen und zentrieren, steht im Ratgeber Laufgurt schmieren, spannen, zentrieren. Ziehen Sie außerdem die Schrauben des Rahmens nach einigen Wochen nach. Lockere Verbindungen klappern bei jedem Schritt, und klappbare Geräte haben mit ihren Scharnieren mehr Verbindungen als ein festes Laufband.

Der Raum spielt mit

Ein leerer Raum mit Fliesen oder Laminat hallt, ein Zimmer mit Teppich, Vorhängen und Möbeln schluckt einen Teil des Luftschalls. Steht das Gerät dicht an einer Wand, kann diese mitschwingen, ein paar Zentimeter Abstand helfen. Unter einem Schreibtisch kann die Tischplatte das Surren eines Pads zurückwerfen.

So gehen Sie vor

Lesen Sie dB-Angaben als Hinweis innerhalb einer Marke, nicht als Rangliste über alle Geräte. Bevorzugen Sie, wenn die Lautstärke wichtig ist, ein Gerät, dessen Höchsttempo deutlich über Ihrem eigenen liegt. Planen Sie eine Matte von Anfang an mit ein. Und fragen Sie bei Unsicherheit beim Hersteller nach, unter welchen Bedingungen die Zahl gemessen wurde.